GAL Magnézium L-laktát - Laktát hořečnatý prášok 180g

Horčík je často nazývaný „prvkom života". Toto pomenovanie dostal preto, že je nevyhnutný pre život väčšiny tvorov na zemi. Horčík sa v organizme nachádza v kostiach (až približne 70 % z jeho celkového množstva), v svaloch (27 %), mäkkých tkanivách a v telových tekutinách (vrátane krvi). V podstate každá naša bunka obsahuje horčík a potrebuje ho pre svoje správne fungovanie. Horčík zodpovedá za svalové sťahy srdca, usmerňuje výmenu informácií medzi jednotlivými nervovými bunkami a podieľa sa na vyše 300 enzýmoch ľudského organizmu. Okrem zabezpečenia zdravého fungovania organizmu, magnézium pomáha pri stálej alebo zriedkavej nadmernej fyzickej a psychickej záťaži. Potreba magnézia sa s pribúdajúcim vekom postupne zvyšuje, vyššia potreba horčíka je aj v tehotenstve a dojčení, či ochorení srdca.

Nedostatok magnézia spôsobuje mnohé problémy. Medzi ne patria svalové kŕče, ktoré sú najviditeľnejším príznakom nedostatku horčíka v organizme. Veľmi nepríjemným prejavom nedostatku horčíka môžu byť aj úzkosť a depresie. Posledné výskumy dokazujú, že nedostatok horčíka nevplýva len na fyzickú stránku zdravotného stavu. Jeho nedostatok totiž môže mať obrovský vplyv aj na duševné zdravie. Dlhotrvajúci nedostatok horčíka môže viesť k rozvinutiu niektorých civilizačných ochorení, ako je napríklad diabetes II. typu (cukrovka), rednutie kostí, migrény a bolesti hlavy, poruchy spánku, a depresie.

Priaznivé účinky horčíka:

Pomáha zlepšiť fyzický výkon – horčík pomáha cukru v krvi dostať sa do svalov. Taktiež pomáha odbúravať laktát, ktorý spôsobuje únavu svalov.

Znižuje rezistenciu na inzulín a pomáha pri diatebe II. typu – horčík pomáha znižovať hladniu krvného cukru a hrá kľúčovú úlohu v citlivosti buniek na inzulín. Práve kvôli ich necitlivosti (rezistencii) na inzulín vzniká diabetes II. typu. U diabetikov je dopĺňanie horčíka veľmi dôležité, keďže vysoká hladina inzulínu v krvi zvyšuje vylučovanie horčíka močom a tým ešte viac znižuje jeho množstvo v tele. Ľudia, ktorý majú dostatok horčíka, majú aj nižšie riziko vzniku diabetu II. typu.

Zlepšuje náladu, znižuje únavu a slúži ako prevencia proti depresií – keďže horčík sa zúčastnuje aj mnohých mozgových funkciách, je jeho nízka hladina v tele spojená s vyšším rizikom depresie. Jeho doplnenie zlepšuje symptómy depresie, a taktiež znižuje únavu a vyčerpanie organizmu, hlavne, ak je dopĺňaný spolu s vitamínom B6.

Prevencia bolesti hlavy a migrény - Ak trpíte migrénami, s veľkou pravdepodobnosťou máte aj nedostatok horčíka. Jeho doplnenie môže zmierniť priebeh migrény a dokonca predchádzať záchvatom.

Zlepšuje príznaky PMS – predmenštruačným syndrómom (PMS) trpí väčšina žien. Medzi jeho príznaky patrí zadržiavanie vody, kŕče v bruchu, únava a podráždenosť. Ukázalo sa, že horčík zlepšuje náladu, znižuje zadržiavanie vody a ďalšie príznaky.

Zdravé kosti a prevencia osteoporózy – horčík hrá v zdraví kostí viacero dôležitých úloh. Nízka hladina horčíka spôsobuje rednutie kostného tkaniva aj u mužov, ale hlavne u žien. Vyšší príjem horčíka zo stravy a z doplnkov výživy pomáha ženám (najmä po menopauze) zvýšiť hustotu kostí.

Zloženie: 100% Magnézium (Laktát horečnatý dihydrát) “fully reacted”